6ヶ月で理想の私と
理想の彼を
手に入れる♡
6ヶ月継続グループ講座
Real me 19期
2026年11月開講
各クラス8名
全11回6ヶ月
鶴岡りさのメソッドで
幸せになった女性は、
延べ400名以上。
※Cheri meの継続講座（Real me／Real partner等）を通じたご成婚・ご成約を含みます ※写真は掲載許可をいただいた方のみ
Results
卒業生さんから届いた報告を、
そのまま並べます。
など、結婚・プロポーズの報告は
毎期届いています
内側が変わって、現実が動いた人はほぼ全員
Graduates' Voice
彼女たちの言葉で、変化の前と後を。（5分49秒）
先日の卒業生さんとの同窓会で、
その後の変化を話してもらいました。
こんにちは。
鶴岡りさです。
このページを開いてくださり
ありがとうございます。
いろんなご縁で
このページにたどり着いたと思うけれど、
このページを開いたことで、
あなたの運命は
大きく変わってしまうと思います。
なぜならあなたは
たった6ヶ月で、
あなたが今ステキだと思っている女性以上に
ステキな女性になれるから。
そして、
あなたが今素敵だと思っている男性以上に
素敵な男性と
パートナーになれるから。
もし今あなたに彼がいなくても
お付き合いしている彼に
違和感を感じていても、
大丈夫。
友達の結婚を素直に喜べなくても、
彼から返信がこなくて
不安になっていても、
大丈夫。
理想の自分がわからなくても
自分にとっての幸せが
わからなくても
大丈夫。
あなたは、そんな自分を
変えたいと少しでも思ったから
このページにたどり着いたはず。
そして、このページで紹介する
講座「Real me」は、
あなたのこれからの“人生”を
変えてしまいます。
今もし自分に自信が持てなかったり、
自分のことを心の底から
好きとは言えなくても、
6ヶ月後のあなたは、
自分をとっても大切な存在だと
心から思えるようになります。
冒頭で紹介した卒業生さんたちも、
実は最初から
自信があったわけではありません。
「Real meが気になる。
でも、私にできるかな」
今のあなたと全く同じところから、
勇気を出して一歩踏み出したのが、
半年前・1年前の彼女たちです。
Imagine
あなたの理想の彼は、
どんな男性ですか？
あなたが仕事で疲れて帰ってきたら、
やさしくそっと抱きしめてくれて
「今日もお疲れ様。」と言って
ご飯を用意してくれる彼。
休日には2人で旅行へ行って、
未来の家庭の話ができる彼。
仕事帰りにバーへ行って、
お互いの未来を語り合える彼。
あなたの誕生日や記念日には、
サプライズでホテルの予約や
花束をプレゼントしてくれる彼。
どんなときも、
あなたの一番の味方でいてくれる彼。
あなたが今想像した理想の彼は、
必ず手に入ります。
なぜなら、この講座を受けることで、
あなたは内面的にも外見的にも、
いま素敵だと思っている女性のように
なれるから。
But…
だけど、あなたが今のまま、
何も変わらなければ、
今思い描いた未来は、
残念ながら一生やってきません！
あなたが変化を拒み、
理想の彼が自分の元に
やってきてくれるのを
ただ願って待っているだけでは、
現実は変えることはできないのです。
あなたが変わらなければ、
今までと変わらない毎日が
これからも続くはず。
結局今までのように、
好きな人とは結ばれず、
好きになってくれる人は
理想とはかけ離れている人ばかり。
そして、自分に自信がないから、
ついつい妥協して
しまいそうになったり･･･
今この文章を読んでいるあなたはきっと
今の現実を変えたいはず。
そして、このページに
たどり着いたのは、
現実を変える一歩を踏み出す
チャンスを掴んだということ。
変化することは、こわいけれど、
一歩踏み出すことができれば、
あなたは確実に変わります。
そう、今、変わりましょう！
理想の彼と
最高の未来を手に入れるためには、
まずはあなた自身が変化をして、
理想の男性にあなたの魅力を
感じてもらう必要があるのです。
わたしがあなたの気付いていない
あなたの魅力を見つけ出します。
そして、理想の男性があなたと出会い、
パートナーシップを築きあげる方法を
お伝えします。
6ヶ月間に渡るこの講座は、
あなたを理想の自分に大変身させる
特別なカリキュラムです。
6ヶ月後、あなたは今のあなたとは
確実に変化して、
男性が放っておけない
魅力的な女性になっていることを
お約束します。
About
幸せな恋愛をするために
必要なことを全て身につけ、
恋愛に振り回されずに、
理想の私で、大好きな彼から愛される
ようになる、
6ヶ月間の継続グループ講座です。
Real me の講座風景（リアル開催回）
「なぜ私はこうなる？」を知り、
繰り返す恋愛パターンを終わらせる
過去の恋愛や親子関係、本音、思い込みを
丁寧に見ていきます。
自分を責めるためではなく、
これまでの自分を理解し、
もう必要のない選び方を手放すためです。
「また同じ人を好きになってしまった」
「分かっているのに離れられない」
を繰り返す恋愛から抜けて、
自分が本当に幸せになれる相手と
関係を選べるようになります。
外見・内面の両方から、
「私って素敵♡」を取り戻す
鶴岡りさが一人一人の
メイクやファッションをチェックして、
理想の男性に合わせて
どう変えたらいいかをアドバイスします。
「見た目」を
理想の男性に合わせていくことで、
「好きな人から好かれない」という
悩みを解消します。
また、講座を通して
自分と深く向き合い、
絶対的な自分の軸を作ることで
ブレない自信が身に付きます。
それが内側から溢れる魅力になり、
男性から大切にされ、手放せない
特別な女性になることができます。
LINE・距離感・見極め・本音・甘え方を、
現実の恋愛で使えるようにする
根本を理解しても、
現実の恋愛でどう動くかが分からなければ、
関係は変わりません。
出会い、距離の縮め方、デート、LINE、
男性の見極め、本音の伝え方、
頼り方、甘え方、
付き合った後の関係づくりまで扱います。
「こういう時、私はどうしたらいい？」に
具体的な答えを持ち、
自分の望む恋愛を自分で育てられる
女性を目指します。
恋愛が動くのは、講座の日ではなく日常の中。
彼から連絡が来た時、
デートに誘われた時、
不安で眠れない夜。
「今、私はどうしたらいい？」
が起きるのは、
いつも講座と講座の間です。
その瞬間に聞ける相手がいないと、
どれだけ学んでも、
結局いつもの選択に戻ってしまいます。
だからReal meでは、
講座の日だけでなく、
6ヶ月間ずっとそばで伴走します。
オンライン回も、同じ温度で
一人で考え続けても
答えが出ないことも、
聞ける場所があれば、
その日のうちに次の一歩が決まります。
送るLINEのメッセージも、
デートで何を話せばいいのかも、
今やってはいけない行動も、
好きな男性の心理も、
プロの講師が常にアドバイスするので、
悩む時間や不安で辛い時間を
なくせます。
迷った瞬間に相談できるから、
学んだことが「知識」で終わらず、
あなたの現実を変える力になります。
Curriculum
鶴岡りさの講義5回、
グループコンサル5回
＋卒業ランチ会の全11回。
各回はただ知識だけ入れるのではなく、
実際に現実の恋愛を
変えられるようになるよう、
設計しています。
「学んだだけで変われなかった」
ということがないように。
「これまで講座や本で学んできたけど
変われなかった」という方も
変われるように
一人一人サポートしていくのが
Real meです。
理想の描き方のズレを直すだけで、出会いは驚くほど簡単になる
恋愛がうまくいっていないときは、
理想の描き方がズレているときです。
このズレを修正するだけで、
あなたが最高に幸せになれる理想の男性と
最短で、しかも頑張らずに
出会えるようになります。
追い風に乗って歩くと
するする進むように、
恋愛も、進む方向が合えば
驚くほど簡単に理想の男性と
出会えるようになるのです。
「相手が理想と感じる印象」を、外見からつくる
どういう見せ方をすれば好印象になるのかを
しっかり学べば、
魅力は後天的に開花させられます。
非常に大事なことですが、
「自分の思う自分の印象」と
「男性がいいと思うあなたの印象」には
微妙なズレが生じています。
理想の男性を手に入れるためには、
あなたが思う理想になるだけでなく、
「相手が理想と感じる印象」を
作っていく必要があるんです。
あなたの魅力を“外見”で
どう理想の男性に見せていくか。
そこを、私が徹底的にアドバイスします。
恋愛がうまくいかない原因の99.9%は、心の傷にある
「もっと自分を大切にしなきゃ」
「もっと素直にならなきゃ」
「我慢せず言いたいこと言わなきゃ」
頭で分かっていても、
同じ恋愛を繰り返してしまうのは、
幼少期・親子関係・過去の恋愛などから
あなたの中にできた「心の傷」が原因です。
恋愛が思うようにいっていないなら、
99.9%心の傷が大元の原因です。
逆に言えば、心の傷さえちゃんと癒されば、
恋愛は勝手にうまくいくようになります。
私が一人一人しっかり見て、
あなただけの心の傷の癒し方を教えます。
そして、ありのままの自分で
恋愛や結婚を叶えられるように、
具体的にやるべきことも
一人一人お伝えしていきます。
「理想の男性から思いっきり愛される自分」になる
DAY3に続き、DAY4でも
親子関係や過去の心の傷と
丁寧に向き合っていきます。
恋愛を変えるために
ものすごく大事なことだからこそ、
2回の講座を使っていきます。
ただし、この回の目的は、
心の傷を癒すことではありません。
「理想の男性から思いっきり
愛される自分になること」です。
そのために、男性から愛されるために
必要なマインドと、愛される女性の器を
しっかり一緒につくっていきます。
「また会いたい」から「この女性しかいない」まで、育てられる私になる
理想の彼と出会うことは、
ゴールではありません。
初めて会った日から
「また会いたい」と思われる。
日を追うごとに
「この女性しかいない」と思われるようになる、
デートでの会話や日々のLINEの送り方。
告白まで持っていくロードマップも。
そして付き合ったあとも、
本音を伝え合い、旅行をしたり、
未来について話したり、
優しい言葉をもらったり…
そんな理想の関係を育てていく
距離の縮め方や、
恋愛特化のコミュニケーションスキル。
これらを私が、一人一人それぞれ
必要なものをお伝えすることで、
もう恋愛で悩まずに、
思い通りの幸せを叶えられる
女性になっていただきます。
講座と講座の間に全5回・各2時間・オンライン
鶴岡りさと約10年間
講座を主催してきた
男性講師あっきーの
アフターフォローグループコンサル。
講座で学んだ内容を
実際の自分の恋愛で使えるように、
「私の場合は、何をすればいい？」を
男性目線を交えながら
一人一人具体的に
アドバイスしていきます。
どんな質問をしても否定せず、まず受け止めて聞いてくれる。私が言語化できていない部分を「本当はこういうことを伝えたいんじゃない？」と言葉にしてくれて、それを彼に話したら、今まで全然話を聞いてくれなかった彼が聞いてくれるようになった。彼との関係がどんどん良くなって、いよいよ来月入籍です。
「こうしたらいい」の答えだけでなく、「どうしてそうするといいのか」の理由や男性心理まで教えてくれる。「まずはこれからやってみるといいよ」と私に合ったやり方を提案してくれるので、自分でもびっくりするくらい行動できるようになり、彼氏もできました。今こうして彼と幸せな結婚ができた大きな要因です。
恋愛や心のことを学んでいたのに、活かせていませんでした。アフターフォロー会で、講座の内容を私バージョンに当てはめてやるべき一歩を教えてくれて、その通り動いたら好きな人からメッセージが返ってくるように。学ぶだけで終わっていたのが、現実を変えられるようになりました。
困ったときにすぐ聞ける場所があったことが大きかった。タイムリーに相談できたので、拗らせ行動を止められたことが何回もあります。まず寄り添って受け止めてくれるので、辛い気持ちがそれだけでスッと消える。今では自分で感情をコントロールして関係を作れるようになり、大好きな彼氏ができました。
大人数の前で質問ができない私でも、勇気を出して相談できた。質問が浮かばない時も深掘りしてくれたり、他の仲間の質問から「それ聞きたかった！」が出てくるので、グループの形式がありがたかったです。分かったふりをしてしまう私の癖も汲み取って聞いてくれるので、講座の内容を自分ごとにして行動できるように。アプリを始めてデートもできて、いいなと思った方とお付き合いできています。
Archive
講座内容は全て録画し、
後日アーカイブ配信を行います。
リアルタイムで参加できない方も
アーカイブで見て、
質問があればいつでも
グループLINEで質問できます。
お好きな時間に、何度でも
日程が合わない日があっても
全く問題ないので、
安心して参加してください。
Follow
グループLINEでのやりとり（一部）
毎月、鶴岡りさが音声でお答えします
講座で学んで終わりではなく、
講座外の時間も6ヶ月間
伴走・フォローし続けます。
幸せな恋愛を実際に叶えられる
スキル・思考力・メンタルを
確実に身につけることができます。
Before → After
鶴岡りさのメソッドで
幸せになった女性は、
延べ400名以上。
※Cheri meの継続講座（Real me／Real partner等）を通じたご成婚・ご成約を含みます ※写真は掲載許可をいただいた方のみ
For you
一つでも当てはまるなら、
Real meで一緒に、
理想の私と、
理想の彼を手に入れましょう。
Teacher
Main Teacher
恋愛カウンセラーとして12年間、
1万人以上の女性の恋愛と
向き合ってきました。
私自身、「自分には価値がない」
という思い込みを抱えたまま、
満たされない恋愛を
繰り返していた一人です。
変わったのは、相手ではなく
自分自身と向き合ったときでした。
だからReal meでは、
テクニックの前に
「自分を丸ごと愛すること」から
お伝えします。
否定はしません。
でも、見たくないところも
一緒に見ます。
12年間で1万人以上の恋愛相談／長期講座の卒業生400名以上／著書5冊／TEDx登壇／雑誌・ラジオ出演多数
Male Instructor
結婚相談所YUIHANA副代表。
鶴岡りさとともに約10年、
女性の恋愛・婚活を
サポートしてきました。
男性が本当はどう感じているのか、
その理由まで分かると、
迷わずに動けるようになります。
どんな相談も、
否定せずにまず受け止めます。
「こんなこと聞いていいのかな」も、
そのまま話してください。
婚活サポート歴10年／継続講座生のべ450名／イベント参加のべ4,500名／LINE相談1万人以上
Special Gift
Real me 19期を受講される方には、
6ヶ月間の講座に加えて
こちらの特典をご用意しています。
講座期間中、5日に1度
メールワークをお送りします。
メールワークで自分と向き合ったことが
きっかけで男性とのお付き合いに踏み出し、
そのままご結婚された生徒さんもいます。
過去の卒業生さんからも大変好評で、
メールワークを通して
日常的に自分と深く向き合うことで、
溺愛体質に自然と変化していきます。
Real me受講中は希望があれば、
予定が合う限り何度でも
個別セッションを受けていただけます。
（オンライン）
個別セッションは
鶴岡りさ／男性講師あっきー
から選べるので、
必要な時に、必要な形で
セッションが可能です。
※継続講座生特別価格で受けられます
継続講座を受講された方とは、
私も参加する
継続講座生限定の定例会（お食事会など）を
定期的に開催しています。
継続講座生さんだけが参加できる
イベントや講座も開催します。
卒業してからも、
つながり続けられる場所です。
Overview
講座5回（鶴岡りさ）＋アフターフォローグループコンサル5回（あっきー・オンライン）＋卒業ランチ会。
クラスはお申込み時に選べます。
※第1〜4回は2026年
※第1〜3回は2026年
※第1〜3回は2026年
DAY3 リアル開催回
卒業ランチ会（全クラス合同）
Additional Bonus
恋愛をもっと軽やかに、
もっと進めやすくするための
追加特典を2つご用意しました。
6つのシチュエーション別・118の言葉
大好きな彼から、
LINEの返信が来ない夜。
「何か嫌われることしたかな」と
考え始めたら、止まらなくなる。
そんな時に開いてほしい一冊です。
これまで恋愛で悩む女性たちに伝えて、
「この言葉で自分を変えられた」と
言ってもらえた言葉を、
118個厳選しました。
デートの前も、
彼との関係がうまくいかない時も。
何度でも読み返せる、
お守りのような一冊です。
12の場面・約60フレーズ／
スマホで開けるPDF
「デートは楽しかったのに、
なぜか次につながらない」
「好意を伝えたいけど、
どう言えばいいか分からない」
「結婚の話をしたいけど、
重いと思われそうで怖い」
そんな場面で、
そのまま言っていい一言を、
12の場面に分けてまとめました。
PDFでお渡しするので、
スマホのメモに入れておけば、
デート中にさっと確認して、
その場で使えます。
「お守りBOOK」で心を整えて、
「会話リスト」で恋愛を進めていく。
根本改善×魅力アップ×恋愛実践の、
Real meらしい特典です。
※お申込み日が2026年10月18日（日）23:59までの方が対象です
※どちらもPDFでお渡しします
Entry
迷わず「入りたい」と感じた方は、
そのままお申込みいただけます。
FAQ
Last Message
ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます。
今までのあなたも、
愛されたくて、幸せになりたくて、
本当にたくさん
頑張ってきたと思うんです。
彼の気持ちを考えて、
嫌われないように言葉を選んで、
傷つかないように自分を守って、
「どうしたら愛されるんだろう」
「どうしたらうまくいくんだろう」
と自分なりに
一生懸命考えてきた。
そんなあなただからこそ、
これからReal meで学んでいけば。
自分を見失わずに、
大好きな人を思いきり愛する。
「会いたい」と素直に伝えられる。
一人で頑張りすぎず、
彼を頼ることができる。
そして彼からも、
たくさんの愛情を受け取れる。
何か不安なことがあっても、
すぐに「嫌われたかも」と
怯えるのではなく、
自分のことも、
大好きな相手のことも信じながら、
二人で関係を
つくっていけるようになります。
私は、そんな女性を
Real meから何人も見てきました。
でも彼女たちも、
最初から自信があったわけではありません。
「変わりたい。でも怖い」
「私にもできるかな」
そう思いながら、
勇気を出して一歩踏み出した。
その一歩の先にあったのが、
今の彼女たちの幸せです。
だから、Real meに
申し込もうとしている今。
自信がなくてもいい。
理想の恋愛が分からなくてもいい。
恋愛がうまくいっていなくてもいい。
むしろ、
そんな今だからこそ来てほしい。
6ヶ月後、
「半年前、あの時の私が
勇気を出してくれてよかった」
そう思える未来を、
今のあなたから
始めてほしいと思っています。
自分のことを大切にしながら、
大好きな人を思いきり愛し、
思いきり愛される人生を
生きられるように。
「私の人生、これでいい♡」
「この人と出会えて最高に幸せ♡」
そう心から言える
あなたになるために。
その6ヶ月を、
Real meで一緒につくりませんか？
あなたとReal meで
お会いできることを、
楽しみにしています。
Real me 主宰鶴岡 りさ
募集締切：2026年10月25日（日）
最後に、一つだけ
お伝えしておきたいことがあります。
ありがたいことに、
私の活動はこの一年で、
思っていた以上に
広がってきました。
とても嬉しいことなのですが、
その分、一つの講座に
自分の時間を全部注ぐことが、
少しずつ難しくなってきています。
だから、Real meの講義に
私自身がすべて立てるのは、
もしかしたら
今回が最後かもしれません。
Real meをやめる、
という話ではありません。
ただ、次も同じかたちを
お約束できるかは、
正直、分からないのです。
「りささんから、
最初から最後まで学びたい」
そう思ってくださっている方は、
どうかこの19期で、
私に会いにきてください。
この半年は、
私が全力で伴走します。
募集締切：2026年10月25日（日）
